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Fitness: dicas para malhar sem erros
Pensando em uma maneira de auxiliar as pessoas que malham a tomar os devidos cuidados durante os exercícios, apresentamos os oito erros mais comuns da malhação, para alertar a todos que queiram ficar...
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Perder peso é mais fácil no inverno
No frio o corpo tem um gasto calórico maior. Isso se deve ao gasto de energia para manter a temperatura corporal. No entanto, isso não quer dizer que o frio é a solução para quem quer emagrecer. A...
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Dicas de fitness da Solange Frazão
As mulheres que sonham com um corpo desenhado, durinho e saudável acabam de ganhar um guia completo com as dicas e os segredos da apresentadora, empresária e ex-personal trainer Solange Frazão para...
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Cuidados ao praticar exercícios físicos durante o verão
O período de calor intenso muitas vezes é acompanhado pela preocupação com a umidade relativa do ar, principalmente quando esta fica inferior a 30%. Combinados, os fatores meteorológicos refletem...
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